GYMASTIK
Übungsleiter/Innen: Lotte Fenninger
Übungsziel: In dieser Bewegungseinheit werden dynamische Übungen mit Hanteln, Halteübungen an der Sprossenwand, Kräftigung mit Hilfe des Therabandes und Stepper, Übungen auf und mit dem Pezziball, spezielle Übungen mit Softbällen, Übungen für Bauch, Beine und Po gemacht.
Geschlechtergruppe: weiblich zu den Bildern
Altersklasse: Erwachsene und Jugendliche
Montag: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Donnerstag: 09:00 Uhr - 10:00 Uhr Findet nur zu Schulzeiten statt!
RÜCKENFIT und MEHR mit MUSIK
Übungsleiter/Innen: Vera Willinger
Übungsziel: Als Einstieg in dieses Bewegungsprogramm wird zur Musik aufgewärmt. Kursziel ist die Verbesserung der Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperwahrnemung durch gezielte funktionelle Muskelkräftigung, Mobilisation der Wirbelsäule und Stretching, mit und ohne Sportgeräten.
Geschlechtergruppe: weiblich
Altersklasse: Erwachsene, Jugendliche
Montag: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Findet nur zu Schulzeiten statt!
KONDITIONS-, SPORTGYMNASTIK und WORKOUT mit MUSIK
Übungsleiter/Innen: Monica Kraler
Übungsziel: Ziel des Programmes ist es, die Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperwahrnemung durch gezielte funktionelle Muskelkräftigung, Mobilisation der Wirbelsäule und Stretching, mit und ohne Sportgeräten zu verbessern.
Geschlechtergruppe: weiblich
Altersklasse: Erwachsene, Jugendiche
Montag: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Findet nur zu Schulzeiten statt
GYMNASTIK und PRELLBALL
Übungsleiter/Innen: Hannelore Hirsch
Übungsziel: Abwechslungsreiche Bewegung zu Musik mit oder ohe Handgeräte, gezielte Wirbelsäulenstabilisation, geselliger Abschluss mit einem Prellball-Match
Geschlechtergruppe: weiblich
Altersklasse: Erwachsene, Jugendiche
Mittwoch: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Findet nur zu Schulzeiten statt